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起鍋燒水,蠔油好吃水開后放入生菜,生菜焯水10秒撈出控一下水分(不要焯水時間太長,常見常菜否則出鍋就不脆了顏色也不好看了,制作十分影響口感)接著把焯過水的該注生菜均勻的放入盤中備用。鍋中放入足量的意問水,大火燒開后,蠔油好吃加入生菜燙軟,生菜一小勺鹽,常見常菜變色后立即撈起放涼(大概15秒時間左右),制作生菜撈出瀝干水分?jǐn)[盤。該注生菜,意問脆爽,蠔油好吃還帶有一點(diǎn)甜味,生菜洗起來也方便,常見常菜所以我在時間緊張的時候,就會來上那么一盤,我的寶寶也很喜歡吃這個青菜,雖然看似簡單的一道家常菜,其實(shí)想要好吃也是有竅門的。主要是這種做法簡單,一學(xué)就會。

生菜是我們生活中的常見蔬菜,價格親民,營養(yǎng)美味,口感脆,制做方便,得到大家的喜歡。生菜還有生津,潤肺,健脾的功效。正在減肥的朋友多吃生菜還能減肥去脂。下面介紹蠔油生菜的做法。

生菜諧音“生財”,預(yù)示發(fā)財興旺的意思,有著美好的祝福,所以有些地方,過年餐桌上也會用生菜來做好吃的,最經(jīng)典的生菜做法,就是這道“蠔油生菜”了,蒜香搭配蠔油,鮮美的味道,脆嫩的口感,幾分鐘就能上桌,而且做法簡單又不失營養(yǎng)。起鍋燒水,水開后加入一點(diǎn)油和一丟丟鹽,把生菜放鍋里燙一下,只要一滾就可以撈起,燙好的生菜裝入盤中。

蠔油:廣東一帶的傳統(tǒng)調(diào)料之一,是用蠔(牡蠣)熬制而成的調(diào)味料),味道鮮美、蠔香濃郁,營養(yǎng)價值高,屬于百搭調(diào)味品。富含鋅元素,對人體生長發(fā)育,提高免疫力都有好處。生菜清洗干凈備用,起鍋燒水,在鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油和兩克的鹽,待水開把生菜放在開水里燙一下,把它撈出裝在盤子里。

小伙伴們好,今日與你共享的是一道家常小炒豆角燒茄子。提到燒茄子,許多朋友是既愛又怕,愛的是茄子的美食與營養(yǎng)成分,怕的是茄子生產(chǎn)加工時非常容易太多的吸進(jìn)植物油脂。今日與你共享的這個菜是低油.身心健康版的哦,相信你一定會喜愛的。今日這道菜的做法如下所示:

食物提前準(zhǔn)備:豆角.茄子.黑木耳.蔥蒜.辣椒醬.壓.生抽醬油.米酒.味精.糖.白胡椒粉.芝麻油等;

生產(chǎn)加工方式:

1.長豆角洗凈,打花刀成寸斷;茄子洗凈,打花刀成塊,撒上些許鹽,沖出水份;木耳泡發(fā)后洗凈;

2.鍋內(nèi)留少量水,煮沸后,放進(jìn)長豆角,添加少量鹽.油,再加上外蓋,將豆角燜熟;

3.提前準(zhǔn)備一碗,放鹽.味精.白砂糖.白胡椒粉.芡粉.生抽醬油.米酒.芝麻油,攪拌均勻,預(yù)留;

4.豆角即將燜熟時,把腌制的茄子手?jǐn)D出不必要的水份,放進(jìn)鍋內(nèi)蓋上再次煎煮,至熟;

5.待豆角與茄子都被燜熟時,添加黑木耳.生姜沫.蒜泥爆鍋出香氣,再添加適量豆辣椒醬炒;

6.轉(zhuǎn)走紅,把提早配制好的碗芡倒進(jìn)鍋內(nèi),迅速煸炒勻稱就可以起鍋。

感謝你們閱讀文章我的特色美食小短文,在這兒,我真心誠意的祝福每一位盆友:身心健康.事業(yè)順利.闔家安康!假如您想認(rèn)識大量的美味美食,請加關(guān)注我。文章內(nèi)容若有不正確之處,煩請指責(zé)!俗話說得好“獨(dú)樂比不上眾樂樂”,如果你閱讀文章了我的特色美食小短文,假如覺得好得話,請強(qiáng)烈推薦讓你的朋友,與他(她)一同共享,與此同時也一起來參加制作美食的全過程。相信你會出現(xiàn)那樣的感受:當(dāng)自身認(rèn)真制造的人間美味得到親人或朋友們的稱贊時,那類被肯定的覺得無以倫比!喜歡我文章內(nèi)容的小伙伴請幫助關(guān)注點(diǎn)贊.個人收藏.評價.共享。希望著與您一起討論.溝通交流。使我們一同走入中華美食文化,感謝你們的適用與激勵!

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