1、上班選擇舒適的拒絕衣物：造成狐臭的原因主要是大汗腺分泌旺盛，產(chǎn)生的狐臭汗液較多。因此平時要注意穿著寬松、上班透氣性好的拒絕衣物，盡量不要穿緊身衣物，狐臭以免導(dǎo)致大汗腺分泌過多的上班汗液，進(jìn)而引發(fā)狐臭。另外還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣物，也可以在一定程度上減少狐臭出現(xiàn);

2、注意個人衛(wèi)生：平時要注意個人衛(wèi)生，特別是要勤洗澡，勤更換衣物。腋窩下大汗腺分泌汗液后，容易滋生細(xì)菌，可能會產(chǎn)生難聞的氣味，因此要及時清洗腋下部位。在洗澡的時候也要避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，還應(yīng)避免大力擦洗，以免對皮膚產(chǎn)生刺激性，導(dǎo)致大汗腺分泌的汗液增多，進(jìn)而引發(fā)狐臭;

3、合理飲食：如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣條等，有可能會導(dǎo)致大汗腺分泌過多的汗液，從而引發(fā)狐臭。所以平時要注意合理飲食，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等;

4、積極治療疾?。喝绻舭Y狀較為嚴(yán)重，影響到正常生活或工作，建議及時到醫(yī)院就診，然后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取激光手術(shù)或外科手術(shù)等方式進(jìn)行治療，減少汗液分泌，從而改善狐臭癥狀。