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1. 肩周炎會自愈嗎?怎么做才好得快?醫(yī)生:5問5答帶***了解肩周炎
2. 高血壓心率加快 ***亡風(fēng)險明顯上升!專家:心率超80次/分就要干預(yù)_百度知 ...
3. 不抽煙也有可能得肺癌!專家提醒:常做這3件事 很傷肺
4. 90后研究生查出蛋白尿 半年成尿毒癥 專家:腎病,有3個信號
5. 補(bǔ)充葉酸,中風(fēng)風(fēng)險明顯下降!專家:對這部分人尤其有效

1、肩周炎會自愈嗎?怎么做才好得快?醫(yī)生:5問5答帶***了解肩周炎

“凍結(jié)肩自愈的過程有著個體差異，有的人1~2個月就‘自愈’了，有的人1~2年才自愈，也有的可能要更久。

肩周炎確實有一定的自愈傾向，即使不經(jīng)治療，大多數(shù)也會在半年到2年之內(nèi)痊愈。

肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。早期給予理療、針灸、適度的推拿**，可改善癥狀。

很多患者認(rèn)為它是自愈性疾病就不去管它，但時間長了，關(guān)節(jié)僵硬了，功能活動也或多或少的喪失了。肩周炎一般以保守治療為主 。得了肩周炎，首先不要給自己太大心理壓力，大多數(shù)人通過正確的治療，是能夠很快治愈的。

如果肩周炎患者病情比較輕，一般可以自愈，如果病情比較嚴(yán)重，則一般不能自愈。肩周炎是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

2、高血壓心率加快 ***亡風(fēng)險明顯上升!專家:心率超80次/分就要干預(yù)_百度知 ...

一般認(rèn)為，成人的竇性心律在60~100次/分都是正常的。 但臨床研究顯示，在60~100次/分范圍內(nèi)，較快的心率會顯著增加高血壓患者的心血管**和***亡率。所以，超過100次/分才進(jìn)行干預(yù)并不適用于高血壓患者。

高血壓的人如果沒有上述原因，就是靜息心率超過80次/分，那就屬于特發(fā)性心率快，就是這個人本身就是心率快。

不過對一些患者，例如高血壓、慢性心衰、冠心病、心肌梗塞等病人，就要嚴(yán)控心率。心率存有基因變異。例如如說一些經(jīng)常運(yùn)動的人，心率可能較慢，有時候會小于60次每分種，這時也不是心理扭曲的，反而是人體比較好的主要表現(xiàn)。

《共識》指出，當(dāng) 靜息心率 80次/分 ，就需要醫(yī)生干預(yù)了。那么，高血壓患者的心率控制在多少次最好？絕大部分高血壓患者將心率控制 在60 80次/分即可 。

對于高血壓伴有心率過快的普通患者，心率超過80次/分，建議在控制血壓的同時，應(yīng)該將心率控制在60-75次/分鐘。

3、不抽煙也有可能得肺癌!專家提醒:常做這3件事 很傷肺

被動吸煙 雖然自己不吸煙，但長時間生活在二手煙或三手煙的環(huán)境中，肺癌的風(fēng)險也會上升。有研究顯示，二手煙暴露者患肺癌的風(fēng)險為無二手煙暴露者的33倍。

情緒不佳 我們生氣的時候常常會說，肺都?xì)庹?，的確是這樣。當(dāng)我們在生氣的時候，肺泡會持續(xù)擴(kuò)張，沒有辦***正常地去放松，時間久了，就會損傷肺的正常功能。

不抽煙，肺癌也會找上門，勸***少做3件事：炒菜不通風(fēng) 特別是對于女性來說，炒菜時會導(dǎo)致周圍環(huán)境的PM5上升50%左右，此時就像是置身于一個煙霧彈之中。

如何預(yù)防癌癥一：戒煙。煙草中的尼古丁對人體的危害很大，也是致癌的重要因素。吸煙有害健康，盡早戒煙有利于我們的身體健康，也能更大程度上的減少肺癌的發(fā)生。二：多參加體育運(yùn)動。

第一點就是被動吸煙，我們都知***，二手煙危害***大，暴露在煙霧環(huán)境中極大危害女性健康，有證據(jù)表明家中有吸煙男性的女性群體比其他女性得肺癌的幾率更高。

4、90后研究生查出蛋白尿 半年成尿毒癥 專家:腎病,有3個信號

尿液異常腎臟出了問題，會導(dǎo)致尿液出現(xiàn)異常。比如蛋白尿，就是腎臟受到損傷，導(dǎo)致蛋白漏出形成的。有時還會出現(xiàn)血尿，尿液顏色發(fā)紅，泡沫增多，甚至出現(xiàn)醬油色的尿液。

尿蛋白主要的就是排出了我們體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，這使我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺失，對于腎病患者來說，很容易引起低蛋白血癥，而且低蛋白血癥往往會造成身體的營養(yǎng)不良，進(jìn)而對我們身體的生長和正常的新陳***謝都產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

一般早期足量激素沖擊后會有所改善，但每位病***對激素的反應(yīng)程度不同，蛋白尿下降轉(zhuǎn)陰的時間也會有差異。

腎病炎癥反應(yīng)早期也就是腎病2期，這兩個時期病情并不是很嚴(yán)重，多數(shù)腎***腎臟僅有輕微的炎癥反應(yīng)，尿蛋白、尿潛血尚不嚴(yán)重，積極治療恢復(fù)好轉(zhuǎn)的幾率相對較高。腎病早期保護(hù)腎功能的關(guān)鍵是什么？控制腎臟炎癥發(fā)展。

如第一次發(fā)病或復(fù)發(fā)的腎病綜合征）與高血壓合并的情況下，每日鹽攝入量有更嚴(yán)格的要求。也就是說，每天吃的普通鹽量要控制在3-5克，甚至2-4克?？偠灾虻鞍赘叩娜嗽谏钪幸欢ㄒ嗉幼⒁?，防止病情進(jìn)一步進(jìn)展。

5、補(bǔ)充葉酸,中風(fēng)風(fēng)險明顯下降!專家:對這部分人尤其有效

像菠菜、萵筍、花椰菜、核桃、松子、全麥、糙米、橘子、草莓、香蕉等都含有豐富葉酸。能生吃盡量生吃，或簡單烹制后食用。 藥物補(bǔ)充葉酸。

而北京大學(xué)的一項后續(xù)研究結(jié)果顯示，伴有血小板低的H型高血壓患者是葉酸受益最明顯的人群，補(bǔ)充葉酸后其腦卒中風(fēng)險下降程度可以達(dá)到73%?？梢?，補(bǔ)充葉酸對于我國高血壓人群預(yù)防腦卒中確實效果顯著。

補(bǔ)充葉酸可以通過降低血漿同型半胱氨酸水平間接預(yù)防中風(fēng)。補(bǔ)充葉酸可將中風(fēng)風(fēng)險降低 18%。 許多食物、蔬菜和水果都富含葉酸。

因此，補(bǔ)充葉酸可以幫助老年人預(yù)防心腦血管疾病，降低中風(fēng)和心肌梗***的風(fēng)險。延緩老年癡呆：葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

中美醫(yī)學(xué)家聯(lián)合研究證實，補(bǔ)充葉酸能有效降低中風(fēng)風(fēng)險。02預(yù)防老年癡呆癥對于中老年人來說，充足的葉酸不僅可以減少體內(nèi)有害物質(zhì)對腦血管的損害，還有助于減少腦神經(jīng)受損和老年癡呆癥引起的認(rèn)知能力下降。

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